Körper Archive - Seite 5 von 5

Mit diesen Schminkutensilien wird dein Look perfekt

Als Frau kann man mit ein paar wenigen Produkten viel mehr aus dem eigenen Gesicht herausholen, sodass dieses einfach hübscher und auch jünger wirkt. Doch wie setzt man Schminkutensilien richtig ein, um dennoch natürlich zu wirken? Wasserfeste, schwarze Mascara Nur die wenigsten von uns haben von Natur aus vollen, schwarzen Wimpern. Um hier etwas nachzuhelfen, sollte man sich die […]

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Ein Wellnesstag zuhause – was gehört dazu?

Körper / Verena

Gerade in den kalten Monaten macht es sich so mancher daheim gerne mal richtig gemütlich. Einfach mal abschalten und nichts tun. Das Handy im Nachtschrank verstauen und sich mal wieder in Ruhe auf sein Wohlbefinden besinnen. Welche Ideen kommen Euch wenn ihr daran denkt? Wie kann so ein Tag daheim aussehen? Ist es eventuell ein

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Dehnbar bleiben: Die besten Sportarten für Flexibilität

Körper / Verena

Beweglich bleiben das will doch ein jeder Mensch. Aber das ist nicht immer einfach, man muss schon etwas dafür tun. Umso älter die Menschen werden, desto mehr müssen Sie tun dehnbar und somit flexibel zu bleiben. Jeden Tag die Bewegung fördern durch immer wieder kehrenden Bewegungen. Es heißt nicht umsonst, jeden Tag eine halbe Stunde

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Dopaminfasten: Das steckt dahinter

Körper / Verena

Seit einiger Zeit geistert der Begriff Dopaminfasten durch das Internet. Die Menschen im Silicon Valley tun es und das Dopaminfasten wird als der neue Trend gehandelt. Doch was steckt dahinter und sind die Ideen alle so neu? Ist Dopamin eine Droge? Wenn es ums Fasten geht, dann versuchen Menschen häufig auf Dinge zu verzichten, die

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Schlaf dich schlank: Darum ist Schlaf wichtig für die Figur

Körper / Verena

Ein erholsamer Schlaf mit ausreichend Tiefschlafphasen dient als essentieller Baustein für Vitalität, Kraft, Konzentrationsfähigkeit, Schönheit, Leistungsfähigkeit, Fitness und die Verfestigung des individuellen Gedächtnisses. Während der Tiefschlafphasen schüttet der menschliche Organismus konzentriert antientzündliche, regenerierende Wachstumshormone aus, die die Bildung neuer Muskel- und Körperzellen begünstigen und den natürlichen Alterungsprozess sanft dämpfen. Gleichzeitig fördern die Wachstumshormone Zellregeneration, Muskelaufbau,

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